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铁皮石斛三重养护呵护肠胃健康

2018-11-26 http://www.huamu.cn 来源: 作者:
石斛科学养胃食谱鲜食 用铁皮石斛鲜条榨汁,但是鉴于肠胃病的病因不同,鲜榨时所加水的温度也不相同。对于胃火过盛的人,可以用加冷水鲜榨,对于脾胃虚寒的人应该加温水鲜榨。慢性肠胃病患者如果每天早晚喝一杯铁皮石斛鲜榨汁,坚持一周就能发现肠胃状况有明显的改善。 熬粥 粥养肠胃。煮粥时放入铁皮石斛,其黏质使得粥不仅有一股清香味,而且更为粘稠,减轻肠胃消化负担。类似诸如铁皮石斛银耳羹、铁皮石斛薏米粥,在调养肠胃的同时还有美容养颜的功效。爱美的ladies不妨试一试~ 炖汤 铁皮石斛可以入膳,与鸡鸭鱼肉等食材同煮,药食同补对调养肠胃也好。从中医的角度来说,不同的肠胃病表征选择的食补食材也不尽相同,脾胃火火大的
全球花木网11月26日消息:

石斛科学养胃食谱

鲜食

用铁皮石斛鲜条榨汁,但是鉴于肠胃病的病因不同,鲜榨时所加水的温度也不相同。对于胃火过盛的人,可以用加冷水鲜榨,对于脾胃虚寒的人应该加温水鲜榨。慢性肠胃病患者如果每天早晚喝一杯铁皮石斛鲜榨汁,坚持一周就能发现肠胃状况有明显的改善。

熬粥

粥养肠胃。煮粥时放入铁皮石斛,其黏质使得粥不仅有一股清香味,而且更为粘稠,减轻肠胃消化负担。类似诸如铁皮石斛银耳羹、铁皮石斛薏米粥,在调养肠胃的同时还有美容养颜的功效。爱美的ladies不妨试一试~

炖汤

铁皮石斛可以入膳,与鸡鸭鱼肉等食材同煮,药食同补对调养肠胃也好。从中医的角度来说,不同的肠胃病表征选择的食补食材也不尽相同,脾胃火火大的,应该用铁皮石斛与凉性的食材同煮,如鸭肉、兔肉等;脾胃虚寒的人,应该用铁皮石斛与温补的食材同煮,如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等。

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